ALS of Amyotrofische Laterale Sclerose is een degeneratieve aandoening die de motorische zenuwcellen in de hersenstam en het ruggenmerg aantast. Hierdoor kunnen prikkels vanuit de hersenen, via de zenuwen geen informatie meer doorgeven naar de spieren waardoor deze uiteindelijk hun functie verliezen.
In deze blog geven we graag wat tips hoe je bestaande kleding kan aanpassen of waarop je moet letten bij het aankopen van nieuwe kleding.
Comfort voorop!
Het is vooral belangrijk dat kleding comfortabel zit. Vermijd dus strakke kleding en zware stoffen die de bewegingsvrijheid beperken. Verder moet je de kleding gemakkelijk aan en uit kunnen doen. Zo vermijd je dat het ochtendtoilet al te vermoeiend is of dat het toiletbezoek teveel energie vraagt.
De juiste sluitingen kiezen
Mensen met ALS hebben vaak moeite met fijnmotorische handelingen of hebben krachtsverlies. Bij het kopen van nieuwe kleding is het daarom belangrijk dat je steeds het type sluiting uitprobeert. Het veranderen van de sluiting is vaak een kleine aanpassing en kan het aan- en uitkleden aanzienlijk vergemakkelijken. Kies bij voorkeur kleding zonder sluitingen zoals een broek op elastiek.
Velcro
Sluitingen die moeilijk te hanteren zijn, kan je gemakkelijk laten vervangen door velcro. Plaats aan de zijde van de knoop de haakjesband van de velcro. Naai vervolgens het knoopsgat dicht en plaats daarop een stukje velcro met lusjes. Tenslotte naai je de knoop bovenop het knoopsgat om het normale uitzicht terug te krijgen.
Het is wel belangrijk de velcro sluiting dicht te maken wanneer het kledingstuk gewassen moet worden, anders komen de velcro haakjes vol met pluisjes te zitten en worden stoffen beschadigd.
Drukknopen
Drukknopen zijn makkelijk te openen, maar om te sluiten is handigheid vereist om de twee helften van de drukknopen nauwkeurig op elkaar te plaatsen.
Magnetische rits
Wanneer het sluiten van ritsen moeilijk verloopt, kan een jas met magnetische rits soelaas bieden. Een schitterende en onopvallende oplossing die je zelfstandigheid in een mum van tijd vergroot.
Ritssluitingen zijn makkelijker te openen en te sluiten wanneer en sleutelring door het oog wordt gestoken.
Truien, T-shirts en blouses
Ga op zoek naar bovenkleding met ruime armopeningen en mouwen en een grote halsopening. Dit maakt het aan en uitkleden gemakkelijker, zowel voor de persoon met ALS zelf als voor de verzorgende of mantelzorger. Rolstoelgebruikers letten er best op dat de bovenkleding niet te lang is om druk te vermijden op het zitvlak of aan de taille indien de bovenkleding in de broek of rok wordt gestopt.
Broeken en rokken
Broeken
Kies de juiste pasvorm. Door de verminderde mobiliteit brengen mensen met ALS heel wat tijd al zittend door of zijn volledig rolstoelgebonden. Indien stappen nog (gedeeltelijk) mogelijk is, dan kan geopteerd worden voor een broek op elastiek met een hoge elastische band zodat deze bij het zitten de rug voldoende bedekt.
Indien je permanent rolstoelgebruiker bent, is het aan te raden om over te gaan naar rolstoelkleding. In tegenstelling tot de reguliere kleding, zijn rolstoelbroekengemaakt uit een zittende pasvorm. Ze hebben geen naden op het zitvlak die druk kunnen geven en hebben langere broekspijpen die de enkels voldoende bedekken. Bovendien zijn de aanpassingen zo subtiel dat het niet opvalt dat de broeken aangepast zijn.
Er bestaan ook rolstoelbroeken met ritsen in de zijnaden die het aan- en uitkleden aanzienlijk vlotter doen verlopen of die een transfer naar het toilet overbodig maken doordat een urinaal al zittend kan gebruikt worden. Dergelijke broeken kunnen ook gebruikt worden met een passieve tillift. Lees hierover meer in deze blog.
Rokken
Dames kiezen best rokken of kleedjes die de knieën voldoende bedekken om inkijk te vermijden wanneer ze (in de rolwagen) zitten. Kleedjes en rokken met elastische taille zijn eenvoudig om aan te trekken en geven mee wanneer je zit. Zeer wijde rokken kunnen een hinder zijn bij rolstoelen doordat ze in de wielen verstrikt kunnen raken.
Voor rolstoelgebruikers kan een rok met rits over de volledige lengte nuttig zijn, doordat de rok uitgedaan kan worden en achtergelaten kan worden op de rolstoel wanneer men het toilet gebruikt. Ook voor dames die zorgbehoevend zijn, is dergelijke rok een aanrader. Het vraagt namelijk veel minder handelingen en inspanningen van de persoon die helpt bij het aan- en uitkleden.
Schoenen
Instappers zijn het makkelijkst om aan te trekken. Let er wel op dat ze stevig genoeg zitten en voldoende aansluiten.
Er zijn reeds heel wat hulpmiddelen op de markt om schoenen en kousen gemakkkelijker te kunnen aantrekken. We verwijzen hiervoor graag naar deze blogpost.
Temperatuur
Mensen met ALS hebben vaak koude handen en voeten, anderen hebben het snel veel te warm.
Koude
Voor mensen die snel te koud hebben is het goed om kleding aan te doen in laagjes. Dit isoleert beter dan één dik kledingstuk aan te trekken. De beste isolatie wordt namelijk verkregen door opgevangen lucht tussen de verschillende lagen van loszittende, lichte kledingstoffen.
Ook al zijn het voornamelijk de handen en voeten die koud aanvoelen, toch is het belangrijk om je volledige lichaam warm te houden. Zo kan u bijvoorbeeld de kledingstukken reeds wat verwarmen alvorens hen aan te trekken of u aankleden in een ruimte die verwarmd is. Kies voor gewatteerde stoffen of wol. Wanneer je buiten gaat, dan is het vaak de wind die zorgt voor een koud gevoel. Draag daarom gewatteerde en winddichte jas, een hoofddeksel en een sjaal.
Thermisch ondergoed kan ook wonderen doen om dat koude gevoel te vermijden.
Warmte
Mensen die plotseling zeer warm hebben kiezen best voor kledingstukken die gemakkelijk uitgetrokken kunnen worden. Katoen is het beste materiaal. Dit kan zuiver katoen zijn of een combinatie van katoen met een kleine hoeveelheid kunstmatige materialen. Vermijd nylon en polyester zoveel als mogelijk. Bij zonnig weer is een zonnehoed of pet geen overbodige luxe om zonnebrand te voorkomen.
Heb je verder nog tips voor ons en lotgenoten? Aarzel niet deze met ons te delen.
Groetjes,
Jessie en Sofie
Wens je op de hoogte te blijven van onze innovaties, interessante blogs of promoties? Schrijf dan in op onze nieuwsbrief.
